دوشنبه , ۲۸ آبان ۱۳۹۷
خانه / بایگانی برچسب: مقالات کاهش وزن

بایگانی برچسب: مقالات کاهش وزن

۱۰ دلیل مهم برای اینکه چرا پیاده‌روی برای سلامتی ضروری است!

favayede piaderavi

پیاده‌روی تنها ورزشی است که هزینه زیادی برای شما ایجاد نمی‌کند بااین‌حال فواید و تأثیرات مثبت پیاده‌روی شاید از بسیاری از ورزش‌های پرهزینه بیشتر باشد. شما با داشتن یک جفت کفش پیاده‌روی مناسب می‌توانید این ورزش را در هر مکان دلخواهی انجام دهید. در این مقاله با تعدادی از فواید …

ادامه نوشته »

با قهوه سبز راحت‌تر چربی‌های خود را بسوزانید!

لاغری با قهوه سبز

قهوه سبز چیست؟ قهوه سبز همان قهوه معمولی است که هنوز نرسیده است و سبز بودن رنگ آن نیز به علت همین کال بودن قهوه معمولی است. قهوه سبز از کافئین کمتری نسبت به قهوه معمولی برخوردار است و دارای ترکیباتی است که برای سلامتی مفید است. ازاین‌رو بسیاری از …

ادامه نوشته »

۵ غذایی که چربی‌های بدن شما را می‌سوزانند!

آب لیمو: شاید شما نوشیدن آب گرم همراه با لیمو در صبح برای هضم بهتر غذا شنیده باشید. چند قاشق غذا خوری آب لیمو درست قبل یا در طول وعده غذایی به کاهش قند خون شما در آن وعده غذایی کمک می‌کند. تحقیقات بر روی یک موش آزمایشگاهی نشان می‌دهد …

ادامه نوشته »