دوشنبه , ۲۸ آبان ۱۳۹۷
خانه / مقالات سلامتی / طرز تهیه نوشیدنی سبز رژیمی
طرز تهیه نوشیدنی سبز رژیمی
نوشیدنی سبز رژیمی

طرز تهیه نوشیدنی سبز رژیمی

مواد لازم

 سیب سبز یک عدد

 خیار یک عدد

 زنجبیل تازه‌ی رنده شده یک قاشق معادل ۳ گرم

 آب یک لیوان (۲۰۰ میلی‌لیتر)

روش تهیه

ابتدا خیار را پوست‌کنده و خردکنید. سیب را نیز پوست بکنید و دانه‌های آن را خارج کنید. سپس آن را نیز خردکنید. این دو میوه را داخل مخلوط‌کن بریزید و هم بزنید. زنجبیل رنده شده و سپس آب را به مواد اضافه کرده و میکس کنید.

نوشیدنی سبز را تازه‌به‌تازه مصرف کنید. برای دریافت نتیجه‌ی بهتر توصیه می‌کنیم که این نوشیدنی را به‌صورت ناشتا میل کنید تا ترکیبات مغذی آن بهتر جذب‌شده و فعال‌تر باشند.

توجه

زنجبیل برای افرادی که از مشکلات گوارشی مانند زخم معده، ورم معده، کولیت و بیماری کرون (التهاب روده) رنج می‌برند توصیه نمی‌شود. اگر شما هم دچار چنین مشکلاتی هستید نوشیدنی سبزتان را بدون زنجبیل تهیه و میل کنید.

 

 

درباره ی admin

همچنین ببینید

۵ غذایی که چربی‌های بدن شما را می‌سوزانند!

آب لیمو: شاید شما نوشیدن آب گرم همراه با لیمو در صبح برای هضم بهتر …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *